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AC米兰球衣: 【大型活動】2019首屆粵港澳徒步大會·第三站·增城plalking 20公里徒步 10月27日

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活動特色

南粵行,愛隨行;第三站增城站plalking,帶你走進中國·世界幸福田園。 查看增城的圈子>>
成行人數:1 確認人數:23 余位:1977 上限人數:2000
  • 主辦方:戶外聯盟
  • 出發地:深圳
  • 目的地:增城
  • 出發時間:2019-10-27
  • 結束時間:2019-10-27
  • 活動天數:1天
  • 集合時間:2019-10-27 08:00:00
  • ac米兰老板 www.eyyyzl.com.cn 集合點①:8:00寶體地鐵D口

  • 集合點④:8:00深圳市體育中心南門(凱旋門)

  • 集合點②:8:00世界之窗H1口

  • 集合點⑤:8:00木棉灣地鐵C口

  • 集合點③:8:00白石龍地鐵站B口麥當勞

  • 不含紀念衫
    套餐說明:

    支付方式:

    全款支付

距報名截止還有: 我要報名
55戶外2019-10.27nanyuexing.png55戶外公眾號二維碼55戶外策劃師小黑
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報名列表 活動行程 活動準備 費用說明 服務約定 群二維碼 活動相冊 活動評論 我要咨詢
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已參與的人 (23/2000,1人成行)
活動行程

Now,朋友圈曬步數已經out了!

如果你還沒聽過“plalking或者plogging”,

那你一定不是運動潮人。

最近一年,

一項將跑步、徒步與撿垃圾

相結合的運動席卷全球,

無數俊朗靚女、商業大咖

出門跑步都不帶炫酷裝備,

改拿垃圾袋了。


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什么?最潮健身方式plalking和plogging

你還不知道?

下面,小編就來給大家科普時下最潮健身方式

Plalking和Plogging,是什么?

其實它們是合成詞,源自瑞典

“撿垃圾”(plocka upp瑞典語)

“慢跑”(Jogging)或“徒步”(walking)

國內稱為拾荒慢跑/拾荒徒步

聽起來就很與眾不同,有木有?


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由于Plogging和plalking這項環保健身活動很受支持和青睞,很快就傳遞到了中國、英國,意大利,芬蘭,美國加拿大,委內瑞拉,馬來西亞和印度等。

分分鐘秒殺“健身房炫腹打卡,朋友圈曬步數”這些健身套路。

冰島總統對Plogging可謂是相當的支持,親自參與到這項活動中來,和廣大人民一起跑步撿垃圾!


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好消息是,風靡全球的潮流運動,10月27日(星期天)真的來咯!

廣東戶外聯盟南粵行plalking day真的來廣州增城啦!


運動潮人&垃圾分類高手

身著統一的服裝,帶上裝備,一邊徒步,一邊拾起煞風景的垃圾,追逐人與自然和諧相處的極致享受。

運動潮人將變身環保達人和垃圾分類高手。

Plalker即將來襲,

如此炫酷拉風的隊伍,必將成為增城最靚麗的風景線。


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我型我秀,彩妝DIY

我型我秀,搶占C位,就要玩出味!

小編要提前透露給大家一個秘密,

記得在簽到現場尋找“彩妝DIY”攤位,快去化上最炫酷的美妝,

成為全場最靚的仔,最靚的妹吧!


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【南粵行】

南粵行100公里徒步簡介:100公里徒步分為5站舉辦,每站徒步約20公里。

讓戶外愛好者能在一年的時間里完成100公里的徒步挑戰,在這5站外,還會有戈壁雪山沙漠等徒步活動補充;

活動地點將在粵港澳大灣區各城市的5個地區舉行,所選擇地區均為美麗鄉村與優美環境相結合的地方。

每完成一站將獲得一枚榮譽獎牌,年度累計完成5個站將獲得一個極具紀念意義的百公里獎牌。

活動初定計劃分別是4月、5月、6月、10月、11月、12月。

活動計劃以具體公布為準。


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南粵行增城站plalking

2019首屆粵港澳大灣區徒步大會;南粵行增城站帶你走進中國·世界幸福田園。

中國·世界幸福田園位于廣州市增城區石灘萬畝生態農業園區,

園 區建設期5年,投資達到30億,是廣東省政府批準的廣東省農業主題公 園,

一期規劃用地15000畝,其中:稻田(供港澳蔬菜基地)5000畝, 魚塘6500畝,其他用地3500畝,

園區內地勢平坦,土地肥沃,水資源 豐富,生態保持良好,是著名的魚米之鄉。


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【活動場地】

中國·世界幸福田園營地

幸福田園園區環境優美、生態宜居。

配套設施齊全,集吃住行,游購娛于一體,

建設一個環保教育基地、科普教育基地、蔬菜科技研發創新中心、科研科普于一體的現代化綜合性產業園。

園區配備有獨立的飛行基地,三角翼、滑翔機、直升機、高空熱氣球等載人飛機和各種各樣的航空模型映入眼簾。

可以在駕駛員的帶領下遨游太空,也有震撼的航空表演。


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古樸村落,碉樓見史

一座頗有年代感的碉樓依然屹立在古樸的村落,足見當年此地也是有故事的


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徒步沿途風景

金黃稻谷、飽滿玉米、滿塘肥魚盡是豐收的喜悅


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東江支流風景如畫


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精彩回顧


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活動準備

【活動流程】

以下時間僅供參考,具體以通知和當地實際行程時間為準備,大巴車行途中,難免會出現堵車或者是車子故障情況,這屬不可抗拒因素。

7:20--8:30各地出發(深圳出發90公里;廣州出發85公里;東莞南城出發40公里,惠州惠城區出發90公里,中山出發120公里,天熱,大家在乘車時至少帶足1L水,喝完后活動現場有水補給,只在起點發一支瓶裝水,沿途桶裝水補充,保證足夠供應)

09:30-10:00 各車陸續抵達活動起點:中國·世界幸福田園,有序進入會場參加活動啟動儀式;

10:00 南粵行徒步活動正式開始,本次活動線路全程約20公里,親子組7公里,90%為田間小道。本次活動起/終點設于同一個位置,沿途約每五公里一個簽到點,簽到點無廁所。

起點開場儀式設立在中國·世界幸福田園活動中心草坪



14:00-16:00 大家陸續抵達活動終點,秀出你今天plalking的成果,蓋上活動專屬印戳,領取紀念獎牌后,如果到達早的朋友可以參觀幸福田園基地,也可以自費玩飛機、熱氣球等項目,如不參觀的根據現場義工乘車返回;

17:00終點關閉,所有參與者必須在17:00前到達終點,過時需自行乘車返回深圳。

【補給點說明】:

每個簽到點都有足夠的桶裝水補給,不提供一次性杯子,請自帶水杯或者水瓶加水

【醫療點說明】:

每個簽到點都有輕微外傷處理的小藥品,如有劃傷或者扭傷請及時聯系身邊工作人員或者撥打組委會應急電話,天氣炎熱,大家自己最好也帶點防暑藥品,如有中暑請及時求助,相互幫助!


【簽到方式】

簽到方式一

本次活動跟讀特APP進行深度戰略合作,創新開發電子簽到模式,只要通過APP掃描沿途的二維碼,就可以活動相應的簽到記錄,完成所有簽到便可自動生成完賽證書,證書可以直接分享朋友圈,具體如圖所示:



簽到方式二

簽到卡印章簽到



【活動裝備】

1、本次活動提倡綠色環保出行,請大家帶上平時家里不怎么用的環保袋,紙袋等,共同參與plalking,希望大會當天每位參與者充分利用環保袋。

2、須妥善保管簽到卡,到達各打卡點進行蓋章。

3、必須穿大會統一服裝進入會場,有助于工作人員識別并提供相應物資。

*具體裝備主辦方待定,只做參考


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費用說明

【特別說明】

活動出發前七天報名A套餐的快遞紀念衫并包郵,其他物資現場領取,后報名的到付或現場領取,報名時請確認給客服。

【活動費用】

A套餐含紀念衫: 140元/人(大小同價)


費用包含:

交通>>出發地返活動現場大巴接送;

物料>>紀念衫、魔術頭巾、簽到卡、紀念獎牌、水補給等;

保險>>報名參與者每人30萬保額活動意外險;

其他>>快遞費,現場志愿者工作人員補貼、現場策劃布置、共用設備、沿途補給、醫療保障等。


B套餐不含紀念衫: 125元/人(大小同價)

(低碳環保出行,可穿上第1、2站的衣服,必須穿上才可以上車,否則請選擇A套餐)


費用包含:

交通>>出發地返活動現場大巴接送;

物料>>魔術頭巾、簽到貼紙、紀念獎牌、水補給等,更多物料補充中......;

保險>>報名參與者每人30萬保額活動意外險;

其他>>現場志愿者工作人員補貼、現場策劃布置、共用設備、沿途補給、醫療保障等。

特別說明:因徒步護照容易丟失或者忘拿,從第三站開始,單站不再提供徒步護照,改為簽到卡,參加完南粵行5站再發放完整的徒步護照以做紀念。


費用不含:

中餐及其他個人消費?;繁@ㄗ員福?/span>


【賽前準備】

雙肩包:最好是小容量,裝南粵行徒步中需要用到的基本食品、飲水、藥品以及備換衣物,減輕負重。

防曬用品:太陽鏡、透氣帽。

徒步衣褲:排汗透氣、軟且薄的快干長衣長褲,可備一件快干T恤。

食品:準備一些高熱量、高糖分而低蛋白的食品和功能性飲料。

藥品:防曬油、清涼油、創口貼、活絡油、凡士林、云南白藥噴劑等

通訊工具:手機、備用電源

護膝護肘:關節運動時,錯位、拉傷的概率可減少

登山杖:可減輕腿部膝關節及踝關節負擔,節省體力。

徒步鞋襪:以網面透氣的低幫徒步鞋或輕便運動跑鞋為佳,鞋底要厚,鞋面要軟,半舊不新。另備吸汗快干厚襪數雙,可進行更換。

服務約定

活動說明

1、本次活動為大型賽事活動,需提前準備物料,報名成功后,提前10天不接收取消退款要求。

2、 活動當天未參加,視為放棄本次活動,不予退款。

3、活動報名截止時間為活動時間提前10天左右,也有可能提前截止報名,具體情況以組委會通知為準。


【參加條件】

成人組:年齡在12-65周歲;親子組:6-12周歲;未成年人報名需監護人同時報名參加陪同。 要求身體健康,無心腦疾病者方可參加。身體健康,無視力、聽力、語言、發熱、感冒、心臟病、高血壓、心肌梗、腦栓等任何影響活動的身體疾病或障礙,心理健康、情緒穩定、未服用任何影響神智的飲品、酒類、藥物、食物或保健品等,本人對自己的身體狀況負全部責任。


風險告知

1、戶外活外有不可預見的危險(如跌倒、摔傷、中署 ….等)。報名者應對自己的身體和本次活動的路線及危險程度有清楚的認識和了解;本網站代每個隊員投保旅游意外傷害險;當事故發生時,保險公司將按不同事故的理賠標準給予賠負。

2、參加者須身體健康,沒有心臟等不適宜戶外活動的疾病。


【南粵行總則】

1、以大會安全為出發點,秉承公平公正原則,7km親子組與20km成人組必須采用徒步方式,不得借助于任何外力幫助。

2、南粵行增城站plalking設立二個簽到方式,為打卡護照蓋章和深圳特區報·讀特APP簽到兩種方式。

3、參會人員必須按大會指定線路行走或停留休息,如因個人原因脫離線路,走“捷徑”導致發生意外,大會組委會不承擔相應責任。

4、到達打卡點后,必須在打卡憑證上加蓋簽到章,一人一簽,不得代簽,簽到章必須按照排序逐一簽到,不得跳簽,否則作為退出處理。

5、請自覺遵守大會相關規定,聽從工作人員管理,自覺維護現場執行,如故意滋事,將取消大會參賽資格,嚴重者交由公安部門處理。


【活動需知】

1、此次活動全程在開放道路、林間小道進行,不安排封路,請各位選手參賽中遵守規范及交通法規。

2、本次活動非競技性活動,不設排名,途中不得競速、拉扯等一系列違章不文明行為,做到禮讓、嚴格遵守活動規則。

3、本次活動經過諸多農家果園、菜園,徒步過程中嚴禁私自亂采摘果蔬,如有違反后果自負。經過徐田古村的時候文明拍照,不要亂動各種物品及對古建筑進行破壞,如遇有狗叫自然避開,不要驚慌,更不要去攻擊它。


【活動Q&A】

Q:活動當天應該攜帶哪些物品?

A:除了個人物品(盡量減少貴重物品)外需要穿著攜帶徒步服裝、簽到卡、飲用水等物資。

Q:除了比賽裝備外,其他裝備應如何選擇?

A:選擇一雙合腳的跑鞋,盡量不要穿新鞋參加活動;合腳且透氣性良好的襪子;運動褲,長短皆宜。

Q:活動前可以吃早餐嗎?中午有飯吃嗎?

A:可以,南粵行徒步活動時間比較久,建議自備干糧以備活動中補充能量。

Q:南粵行徒步前一天需要注意什么?

A:注意保證活動前一晚睡眠休息時間充足,避免飲酒。

Q:我怎么樣才能獲得完賽獎牌?

A:在關門時間內依次經過打卡點達到終點就可獲得完賽獎牌+完賽證書。

Q:參加活動過程中身體不適該怎么辦?

A:選手若出現身體不適或者疾病應立即停止南粵行徒步活動,并撥打應急救援電話,等候醫護人員救治。


【溫馨提示】

1、戶外大型公益性活動,請有一種包容的心對待志愿者,在遇到困難的時候,相互支持及幫助,如果你認為是廉價團或者保姆式服務,請勿報名。

2、本線路部分圖片為游客提供或者轉載于網絡;圖片僅供學習、參閱,與本站立場無關。

3、本網圖片如有侵權,或有不符合事實,或影響到您利益,或其它任何問題,請及時告知,本站立即刪除。

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【免責聲明】

1、本線路并非常規旅游線路,一路上可能發生不可預計的情況較多,希望大家有良好的心態對待和處理,任何時候不得抱怨和發生爭執;時刻要有團隊協作精神;

2、不允許出現獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團隊的情況;

3、不做無?;さ吶逝籃透鋈擻⑿壑饕宓拿跋?;

4、為了您的安全必須服從領隊安排; 本次戶外活外有不可預見的危險(如跌倒、摔傷、中暑、迷路等);報名者應對自己的身體和本次活動的路線及危險程度有清楚的認識和了解;本組織代每個隊員投保30萬元的旅游意外傷害險,報名時必須提供真實姓名和身份證號碼;當事故發生時,保險公司將按不同事故的理賠標準給予賠負;本組織和領隊不承當另外任何民事、經濟和刑事責任;但組織和領隊將盡一切努力進行救護和幫助。

5、領隊有權因天氣情況或者不可抗拒因素進行行程的適當調整.參與人員須服從領隊的安排;如個人不遵守活動規定和領隊的指揮,或活動場地的安全規定,地方習俗、自行其事而造成的后果,自己負責!

6、個人違反行程安排,造成人員及其他意外,個人負全部責任,組織方保留其追究法律責任的權利!

7、活動過程中如有頭暈、頭疼、嘔心、想吐等不適癥狀必須及時向領隊或者協助匯報!


群二維碼(歡迎加入活動討論組)
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本期活動微信群公眾號QQ群:302318356 客服:小七定制:小黑售后:十三幺
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